"Meu filho?! Fazendo musculação?! Deus me livre!!! Só depois que ele fizer 18 anos!! Senão vai virar um anão, nunca mais vai crescer..."Esta idéia é muito comum entre nós. Mas não passa de um mito, desde que a criança seja orientada a realizar um trabalho apriopriado a suas características, pois intensas sessões trariam de fato efeitos negativos tanto no crescimento quanto outros diversos.
Estudos recentes comprovam que quando bem orientada, a musculação para crianças pode trazer uma série de benefícios: desde equilíbrio muscular, coordenação motora e até mesmo estimulação do crescimento.
Um tipo de esforço físico que tipicamente dificulta o desenvolvimento longitudinal ósseo, e consequentemente o crescimento dos nossos pupilos, são atividades de alto impacto e compressão óssea. A ginástica, com seus saltos e intensas aterrissagens, é um bom exemplo.
Por isso, se você prefere matricular seu filho em uma aula de ginástica, acreditando que na academia ele se tornaria anão, observe e compare a média de altura dos ginastas olímpicos e fisiculturistas...
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